[D66] Limburg in Beweging

[Antid Oto]

l1.nl:

Vanaf dinsdag iedere dag om 10:00 en 14:30 op L1 TV.

L1 begint dinsdag 24 maart met het dagelijkse tv-programma Limburg in 
Beweging. Zes weken lang geeft fysiotherapeut Erik Eurelings een half 
uur lang tips om thuis gezond te bewegen. Het programma, dagelijks om 
10.00 en 14.30 uur, is erop gericht om te voorkomen dat de conditie van 
Limburgers sterk achteruit gaat nu ze vanwege de coronacrisis veel 
binnen moeten zitten. De oefeningen zijn zowel geschikt voor ouderen als 
‘oudere jongeren’.

Neurowetenschapper Björn Crüts werkt ook mee aan het programma; de 
oefeningen zijn gebaseerd zijn op wetenschappelijke inzichten, De 
tv-serie komt tot stand in samenwerking met Gezondheidscentrum d’n 
Dippo, Strokemark, Fysiotherapeuten Oostelijk Zuid-Limburg en het 
Koninklijk Nederlands Genootschap voor Fysiotherapie.

Björn Crüts: “Wetenschappelijk onderzoek heeft bewezen dat een geoefend 
lichaam ervoor zorgt dat het immuunsysteem beter zijn werk kan doen om 
infecties het hoofd te bieden. Om die reden is het in tijden als deze 
extra belangrijk dat zowel jong als oud, gezond of minder gezond, mobiel 
of minder mobiel ‘op maat’ blijven trainen.”

Erik Eurelings: “We hebben met een team van fysiotherapeuten een 
programma-serie van zes weken uitgewerkt, waarbij iedereen in staat 
wordt gesteld om thuis te trainen. Dat kan individueel, maar ook met de 
andere leden van het gezin. Bij iedere oefening tonen we verschillende 
varianten qua moeilijkheidsgraad. Met name oudere mensen en mensen die 
revalideren van een ernstige ziekte zoals een beroerte of kanker, kunnen 
niet meer naar onze praktijken komen. Via L1 TV kunnen we hen nu toch 
bereiken.”

De cyclus van zes weken is niet toevallig gekozen. Björn Crüts: 
“Onderzoek toont aan dat het menselijk lichaam na zes weken het optimale 
effect heeft bereikt van de oefenreeks. Na die zes weken is het tijd om 
op een andere manier te gaan oefenen, om verdere vorderingen te kunnen 
maken.”

Benny Brauns, lid van de hoofdredactie van L1: “We zijn natuurlijk een 
nieuwsorganisatie, maar we willen ook middenin de Limburgse maatschappij 
staan in deze crisistijd. We hopen met dit programma Limburgers in 
beweging te krijgen. Daarnaast is het ook een mooi middel om de extra 
vrije tijd op een aangename en vooral nuttige manier te besteden.”
Vragen, opmerkingen of tips? Mail ze door!

Via limburginbeweging at L1.nl kunnen kijkers vragen stellen aan de coaches