[D66] Corona is terug: Dit is wat je kunt doen (Wuhan Coronavirus 2019-nCoV #1001)

[Dr. Marc-Alexander Fluks]

Bron:  Starsinsider
Datum: 19 juli 2024
URL:   
https://www.msn.com/nl-nl/entertainment/other/corona-is-terug-dit-is-wat-je-kunt-doen/ss-BB1qfQKF


Corona is terug: Dit is wat je kunt doen
----------------------------------------

Het is al meer dan een jaar geleden dat de Wereldgezondheidsorganisatie 
de pandemiestatus van COVID-19 heeft verlaagd, maar deze zomer is het 
aantal gevallen sterk toegenomen.  In de VS is het aantal bezoeken aan 
de spoedeisende hulp in verband met het coronavirus begin juli 
dramatisch gestegen. Volgens de Center Disease and Control werden er in 
de week die eindigde op 6 juli 23,5% meer ziekenhuisbezoeken afgelegd 
dan in de week daarvoor.

COVID-19 leek in de achteruitkijkspiegel te zitten, dus waarom deze 
plotselinge zomeruitbraak? Volgens medisch expert Dr. Leana Wen van CNN 
is er sinds het begin van de pandemie elk jaar een golf van 
zomerinfecties geweest, mogelijk door een toename van reizen en 
bijeenkomsten die binnenshuis werden gehouden om aan de hitte te 
ontsnappen tijdens de piektemperaturen. Ze raadt aan om extra 
voorzorgsmaatregelen te nemen als je reist of op bezoek gaat bij mensen 
met een verminderde immuniteit en om je vaccins op peil te houden.

Hoe zat het ook alweer met het verkleinen van de besmettingskans? Klik 
verder voor wat simpele tips.


COVID-19 vaccinaties

Het is wellicht een goed idee je weer te laten vaccineren. Hoewel ze 
niet noodzakelijkerwijs voorkomen dat je het virus oploopt, verminderen 
ze wel het risico op een ernstige infectie en ziekenhuisopname. Volgens 
de Rijksoverheid start er een nieuwe vaccinatieronde in september, 
bedoeld voor mensen boven de 60 jaar. Volgens de CDC is er dan een nieuw 
vaccin beschikbaar dat beter is gericht op de huidige varianten.


Handen wassen

Volgens artsen is de beste manier om het coronavirus te voorkomen je 
handen goed en vaak wassen. De belangrijkste manier van overdracht is 
contact van hand tot mond, ogen of neus.


Handen wassen: hoe vaak?

De lijst met scenario's waarin je je handen moet wassen is langer dan je 
zou denken. Elke keer dat je je neus snuit, elke keer dat je niest en 
voordat je je gezicht aanraakt. Andere momenten om te wassen zijn voor 
en na het koken, voor en na het eten, elke keer dat je in de buurt van 
een zieke komt en voor en na het verzorgen van een zieke. Dan is er nog 
na het aanraken of voeden van een dier, na het aanraken van dierlijk 
afval, na het aanraken van vuilnis, na het verschonen van een babyluier 
en natuurlijk na gebruik van het toilet.


Handen wassen: tips

Maak je handen nat met water en gebruik een hoeveelheid zeep ter grootte 
van een kwart om schuim op te bouwen. Let op: de temperatuur van het 
water maakt geen verschil - je kunt warm of koud gebruiken. Gebruik de 
opgeschuimde zeep om onder je nagels, tussen je vingers, de achterkant 
van je handen en je polsen te schrobben. Je moet je handen in totaal 
ongeveer 20 seconden wassen. Als je het moeilijk vindt om 20 seconden in 
je hoofd te timen, kun je het liedje 'Er is er een jarig' neurien of 
zelfs zingen om zo lang genoeg te wassen. Als je klaar bent met soppen, 
spoel dan je handen af onder stromend water tot alle zeep verdwenen is. 
Gebruik na het wassen van je handen een papieren handdoek om de kraan 
dicht te draaien. Dit is heel belangrijk om herbesmetting te voorkomen. 
Droog je handen met een luchtdroger of, waar mogelijk, met een papieren 
doek. Als je een openbaar toilet gebruikt, is het ook belangrijk om de 
deur te openen met een papieren doekje. Dit helpt verder om 
herbesmetting te voorkomen.


Handontsmettingsmiddel

Waar het niet mogelijk is om je handen te wassen met water en zeep, 
hebben artsen gezegd dat handontsmettingsmiddel een aanvaardbaar 
alternatief is. Het gebruikte ontsmettingsmiddel moet minstens 60% 
alcohol bevatten en moet in de handen worden gewreven tot ze helemaal 
droog zijn. Dit duurt meestal zo'n 20 seconden, dus zingen maar!


Vermijd aanraking met ogen, neus en mond

Je handen kunnen virussen oppikken van de vele oppervlakken waarmee ze 
in contact komen. Vermijd het aanraken van je ogen, neus en mond, omdat 
je het risico loopt het virus over te dragen.


Sociale afstand bewaren

Het is belangrijk om minstens een 1,5 meter afstand te houden tussen 
jezelf en iemand die hoest of niest. Als iemand hoest of niest, komen er 
vloeibare druppeltjes vrij die het virus kunnen bevatten. Als je te 
dichtbij komt, loop je het risico deze druppeltjes in te ademen.


Beoefen ademhalingshygiene

Als je hoest of niest, bedek dan je mond en neus met een zakdoek of je 
gebogen elleboog. Als je een zakdoek gebruikt, gooi deze dan altijd 
meteen weg.


Blijf op de hoogte

Zorg ervoor dat je het advies opvolgt van de nationale of lokale 
gezondheidsinstantie over hoe je overdracht van het virus kunt voorkomen 
en jezelf en anderen gezond kunt houden.


Voorzorgsmaatregelen in het openbaar vervoer

Bussen, trams en treinen zijn berucht om de hoge overdrachtspercentages 
van virussen, omdat mensen zich in een gesloten omgeving bevinden en 
vaak dicht bij elkaar. Als het mogelijk is, is het een goed idee om het 
openbaar vervoer helemaal te vermijden - lopen en fietsen brengen minder 
risico met zich mee. Als je gebruik moet maken van het openbaar vervoer, 
zorg er dan altijd voor dat je voor en na de reis handontsmettingsmiddel 
gebruikt en vermijd om met je handen je gezicht aan te raken.


Risicogroepen

Ouderen, mensen met een verzwakt immuunsysteem en mensen met 
onderliggende hart-, long- of nieraandoeningen moeten extra 
voorzorgsmaatregelen nemen, zoals het vermijden van drukke, slecht 
geventileerde ruimtes en bijeenkomsten binnenshuis. Als je op bezoek 
gaat bij iemand met een van de bovengenoemde problemen, probeer dan de 
week ervoor extra voorzorgsmaatregelen te nemen en doe een of twee 
thuistesten de dag voor en de dag van het bezoek.


Voel je je niet lekker?

Als je je niet lekker voelt met symptomen zoals koorts, hoest, keelpijn 
of een loopneus, moet je thuisblijven en een COVID-19 test doen. Als je 
langdurige symptomen of ademhalingsmoeilijkheden ervaart, neem dan 
contact op met je huisarts. In veel landen zijn er geen verplichte 
isolatieperioden meer voor besmette personen. Er wordt echter 
geadviseerd om thuis te blijven tot je koorts minstens 24 uur weg is. 
Blijf vijf dagen lang voorzorgsmaatregelen nemen zoals het dragen van 
een masker in het openbaar vervoer of bij bijeenkomsten binnenshuis als 
je symptomen aanhouden.


Blijf up-to-date

Het is belangrijk om de instructies van je lokale gezondheidsinstantie 
te volgen, omdat zij de meest recente informatie hebben over de situatie 
in jouw gebied.

--------
(c) 2024 Starsinsider