Kinderen chronisch moe (door school?)

[Ernst Debets]

REPLY TO: D66 at nic.surfnet.nl

Cees,

In een woord: Belachelijk!

Vroegahhh, in die goeie ouwe tijd toen ik zelf nog op de lagere school ("met
den Bijbel") en middelbare school (Gymnasium en later Athenaeum) zat had je
dit soort onzin niet. De lager school begon gewoon om 8:30 en je had dan van
10:00 tot 10:15 pauze, dan door tot 12:00. Weer beginnen om 13:30 en door
tot 16:00 (ook nog even een pauze rond 14:45). Op Woensdagmiddag vrij (dat
wel).

Middelbare school begon om 8:30 dan 2x 50 minuten les, 10 minuten pauze,
weer 2x 50 minuten les, 25 minuten pauze, weer 2x 50 minuten les en om 14:15
was je klaar, kon naar huis om je huiswerk te maken. Dat waren nog eens
tijden !
Je had dan 30 lesuren per week en misschien maar 1 weekje minder vakantie
dan tegenwoordig. De afgelopen 25-30 jaar is het onderwijs in Nederland
kennelijk hard achteruit gehold.

Ernst Debets/
Zaanstad 

-----Oorspronkelijk bericht-----
Van: owner-d66 at nic.surfnet.nl [mailto:owner-d66 at nic.surfnet.nl] Namens Cees
Binkhorst
Verzonden: donderdag 18 maart 2010 14:51
Aan: Discussielijst over D66
Onderwerp: Kinderen chronisch moe (door school?)

REPLY TO: D66 at nic.surfnet.nl

Vroeger naar bed zou natuurlijk ook een optie zijn?

Veel scholen hebben al roosterproblemen, omdat de Onderwijsinspectie het 
aantal lesuren (in klokuren) gaat handhaven. Lesuren van 45min. moeten 
verlengd worden tot 50min. en minimaal 31 lesuren is de rigeur.

Met kleine ochtend- en middagpauze, plus lunchpauze, kom je dan aan 
schooluren van 08:30 tot 16:30.
In de jaarlijkse studielasturen zitten dan ook nog zo'n 12 klokuren 
huiswerk per week, en dat is dan gemiddeld. Sommige kinderen hebben daar 
niet genoeg aan, en moeten langer blokken.

Omdat de meeste schooljaren maar 39 weken duren, hebben ze wel 13 weken 
om bij te komen. Maar ja, er moet ook nog zak- en vakantiegeld verdient 
worden, dus bijbaantjes vragen ook tijd.

Groet / Cees

Helft langdurig vermoeide kinderen blijft chronisch moe
http://www.uu.nl/NL/Actueel/Pages/Helftlangdurigvermoeidekinderenblijftchron
ischmoe.aspx

Bijna de helft van langdurige vermoeide kinderen eindigt met de diagnose 
‘chronisch vermoeidheidssyndroom’. Dat concludeert kinderarts Rob Bakker 
in zijn proefschrift. Sporten in verenigingsverband verkleint de kans op 
chronische moeheid, individueel sporten juist niet. Bakker promoveert op 
18 maart aan de Universiteit Utrecht.

Rob Bakker analyseerde ruim 90 kinderen van 8 tot 18 jaar met 
aanhoudende moeheidsklachten die door de huisarts naar de kinderarts 
waren verwezen. Een jaar na het eerste onderzoek bleek de helft van 
vermoeide kinderen nog steeds zoveel klachten te hebben dat ze voldoen 
aan de diagnose ‘chronisch vermoeidheidssyndroom’. Bakker laat zien dat 
deze langdurig vermoeide kinderen voorafgaand aan hun klachten in 
vergelijking met leeftijdsgenoten minder lichamelijk actief waren en dat 
ze minder sociale activiteiten hadden.

Ook blijkt dat sporten in verenigingsverband minder vaak samengaat met 
aanhoudende moeheidsklachten, voor individueel sporten geldt dat niet. 
Vooral de sociale context van sporten lijkt dat verschil te maken. 
“Sporten op eigen houtje brengt eerder een risico op overbelasting met 
zich mee”, verklaart Bakker. “Maar het kan ook zijn dat kinderen die lid 
zijn van een sportclub sowieso al verschillen van kinderen die 
individueel sporten.”

Bakker analyseerde ook het effect van een educatieve film op de 
moeheidsklachten. In de film vertellen langdurig vermoeide kinderen hoe 
ze van hun klachten af zijn gekomen of er mee hebben leren omgaan. De 
helft van negentig kinderen met langdurige moeheidsklachten kreeg de 
film thuis te zien, de andere helft niet. Een jaar later onderzocht 
Bakker de kinderen opnieuw. In tegenstelling tot wat Bakker verwachtte 
had de film geen positief effect. De kinderen waren nog even moe als een 
jaar eerder, maar verzuimden vaker op school en waren minder 
gemotiveerd. “Kennelijk zorgt de film naast de erkenning van hun 
klachten voor een versterking van het ziektegedrag.”

Bakker benadrukt het belang van ‘slaaphygiëne’ voor tieners in het 
algemeen en voor vermoeiden in het bijzonder. Verstoring van het 
dag/nacht ritme blijkt niet alleen tot een slaaptekort te leiden maar 
ook tot slechtere slaapkwaliteit. Een regelmatig dag/nachtritme is 
belangrijker dan uitslapen in het weekend. “De belangrijkste oorzaak van 
slaaptekort bij middelbare scholieren is de vroege aanvangstijd van de 
school. Waarom beginnen de lessen niet een uur later? Allicht zullen 
sommige leerlingen het ’s avonds alsnog laat maken, maar zo’n groep houd 
je toch.”

Rob Bakker werkt als kinderarts in het Antoniusziekenhuis in Sneek. Hij 
promoveert op 18 maart aan de Universiteit Utrecht. Kinderartsen prof. 
dr. Wietse Kuis, dr. Elise van de Putte en kinderpsycholoog prof. dr. 
Gerben Sinnema van het UMC Utrecht begeleidden zijn onderzoek.

'Middelbare school begint te vroeg'
http://www.ad.nl/
SNEEK/UTRECHT - Middelbare scholen zouden minstens een uur later moeten 
beginnen met de lessen. Nu komt een te groot deel van de leerlingen 
slaap tekort, doordat ze te vroeg op school moeten zijn. Dat zegt 
kinderarts Rob Bakker, die pleit voor een betere 'slaaphygiëne' voor 
opgroeiende jongeren.
Bakker, die donderdag aan de Universiteit Utrecht promoveert op een 
onderzoek naar moeheidsklachten bij kinderen, constateert dat 
adolescenten in het algemeen te weinig slapen. Volgens hem is de 
belangrijkste reden daarvoor dat de school te vroeg begint.

Dat verstoort het dag- en nachtritme van de tieners. Bakker erkent dat 
een aantal jongeren, ook als de school een uur later begint, moe blijft 
omdat ze veel te laat naar bed gaan. ,,Maar dat hou je toch'', aldus de 
kinderarts, die in het Antoniusziekenhuis in Sneek werkt.

Volgens Bakker knapt bijna de helft van de kinderen die met 
vermoeidheidsklachten bij de kinderarts terecht komen, niet op. Na een 
jaar voldoen deze kinderen aan de kenmerken van het chronisch 
vermoeidheidssyndroom CVS. De helft van deze groep is drie jaar later 
nog niet hersteld. Vermoeide jongeren die bij de kinderarts komen met 
klachten als wazig zien, obstipatie, pijn in rug, ledematen of het 
vrouwelijk geslachtsorgaan, lopen meer risico dan anderen, aldus Bakker.

De kinderarts vond in zijn onderzoek ook dat het beoefenen van een 
individuele sport niet gunstig is bij vermoeidheidsklachten. 
,,Vermoedelijk eisen deze kinderen te veel van zichzelf. Maar het kan 
ook zijn dat kinderen die alleen gaan sporten, sowieso al anders zijn 
dan kinderen die bij een club gaan'', stelt de promovendus. Sporten in 
clubverband gaat namelijk minder vaak samen met aanhoudende 
vermoeidheid, mogelijk door het sociale contact.

Bakker pleit voor het zo vroeg mogelijk onderkennen en behandelen van 
tieners met vermoeidheidsklachten. Uit zijn onderzoek blijkt dat de 
prognose voor deze kinderen tegenvalt. Dat kan de educatieve en sociale 
ontwikkeling ernstig bedreigen, aldus de kinderarts. (ANP/BVDL)

18/03/10 11u41

**********
Dit bericht is verzonden via de informele D66 discussielijst
(D66 at nic.surfnet.nl).
Aanmelden: stuur een email naar LISTSERV at nic.surfnet.nl met in het tekstveld
alleen: SUBSCRIBE D66 uwvoornaam uwachternaam
Afmelden: stuur een email naar LISTSERV at nic.surfnet.nl met in het tekstveld
alleen: SIGNOFF D66
Het on-line archief is te vinden op:
http://listserv.surfnet.nl/archives/d66.html
**********

**********
Dit bericht is verzonden via de informele D66 discussielijst (D66 at nic.surfnet.nl).
Aanmelden: stuur een email naar LISTSERV at nic.surfnet.nl met in het tekstveld alleen: SUBSCRIBE D66 uwvoornaam uwachternaam
Afmelden: stuur een email naar LISTSERV at nic.surfnet.nl met in het tekstveld alleen: SIGNOFF D66
Het on-line archief is te vinden op: http://listserv.surfnet.nl/archives/d66.html
**********