Kinderen chronisch moe (door school?)

[Cees Binkhorst]

REPLY TO: D66 at nic.surfnet.nl

Vroeger naar bed zou natuurlijk ook een optie zijn?

Veel scholen hebben al roosterproblemen, omdat de Onderwijsinspectie het
aantal lesuren (in klokuren) gaat handhaven. Lesuren van 45min. moeten
verlengd worden tot 50min. en minimaal 31 lesuren is de rigeur.

Met kleine ochtend- en middagpauze, plus lunchpauze, kom je dan aan
schooluren van 08:30 tot 16:30.
In de jaarlijkse studielasturen zitten dan ook nog zo'n 12 klokuren
huiswerk per week, en dat is dan gemiddeld. Sommige kinderen hebben daar
niet genoeg aan, en moeten langer blokken.

Omdat de meeste schooljaren maar 39 weken duren, hebben ze wel 13 weken
om bij te komen. Maar ja, er moet ook nog zak- en vakantiegeld verdient
worden, dus bijbaantjes vragen ook tijd.

Groet / Cees

Helft langdurig vermoeide kinderen blijft chronisch moe
http://www.uu.nl/NL/Actueel/Pages/Helftlangdurigvermoeidekinderenblijftchronischmoe.aspx

Bijna de helft van langdurige vermoeide kinderen eindigt met de diagnose
‘chronisch vermoeidheidssyndroom’. Dat concludeert kinderarts Rob Bakker
in zijn proefschrift. Sporten in verenigingsverband verkleint de kans op
chronische moeheid, individueel sporten juist niet. Bakker promoveert op
18 maart aan de Universiteit Utrecht.

Rob Bakker analyseerde ruim 90 kinderen van 8 tot 18 jaar met
aanhoudende moeheidsklachten die door de huisarts naar de kinderarts
waren verwezen. Een jaar na het eerste onderzoek bleek de helft van
vermoeide kinderen nog steeds zoveel klachten te hebben dat ze voldoen
aan de diagnose ‘chronisch vermoeidheidssyndroom’. Bakker laat zien dat
deze langdurig vermoeide kinderen voorafgaand aan hun klachten in
vergelijking met leeftijdsgenoten minder lichamelijk actief waren en dat
ze minder sociale activiteiten hadden.

Ook blijkt dat sporten in verenigingsverband minder vaak samengaat met
aanhoudende moeheidsklachten, voor individueel sporten geldt dat niet.
Vooral de sociale context van sporten lijkt dat verschil te maken.
“Sporten op eigen houtje brengt eerder een risico op overbelasting met
zich mee”, verklaart Bakker. “Maar het kan ook zijn dat kinderen die lid
zijn van een sportclub sowieso al verschillen van kinderen die
individueel sporten.”

Bakker analyseerde ook het effect van een educatieve film op de
moeheidsklachten. In de film vertellen langdurig vermoeide kinderen hoe
ze van hun klachten af zijn gekomen of er mee hebben leren omgaan. De
helft van negentig kinderen met langdurige moeheidsklachten kreeg de
film thuis te zien, de andere helft niet. Een jaar later onderzocht
Bakker de kinderen opnieuw. In tegenstelling tot wat Bakker verwachtte
had de film geen positief effect. De kinderen waren nog even moe als een
jaar eerder, maar verzuimden vaker op school en waren minder
gemotiveerd. “Kennelijk zorgt de film naast de erkenning van hun
klachten voor een versterking van het ziektegedrag.”

Bakker benadrukt het belang van ‘slaaphygiëne’ voor tieners in het
algemeen en voor vermoeiden in het bijzonder. Verstoring van het
dag/nacht ritme blijkt niet alleen tot een slaaptekort te leiden maar
ook tot slechtere slaapkwaliteit. Een regelmatig dag/nachtritme is
belangrijker dan uitslapen in het weekend. “De belangrijkste oorzaak van
slaaptekort bij middelbare scholieren is de vroege aanvangstijd van de
school. Waarom beginnen de lessen niet een uur later? Allicht zullen
sommige leerlingen het ’s avonds alsnog laat maken, maar zo’n groep houd
je toch.”

Rob Bakker werkt als kinderarts in het Antoniusziekenhuis in Sneek. Hij
promoveert op 18 maart aan de Universiteit Utrecht. Kinderartsen prof.
dr. Wietse Kuis, dr. Elise van de Putte en kinderpsycholoog prof. dr.
Gerben Sinnema van het UMC Utrecht begeleidden zijn onderzoek.

'Middelbare school begint te vroeg'
http://www.ad.nl/
SNEEK/UTRECHT - Middelbare scholen zouden minstens een uur later moeten
beginnen met de lessen. Nu komt een te groot deel van de leerlingen
slaap tekort, doordat ze te vroeg op school moeten zijn. Dat zegt
kinderarts Rob Bakker, die pleit voor een betere 'slaaphygiëne' voor
opgroeiende jongeren.
Bakker, die donderdag aan de Universiteit Utrecht promoveert op een
onderzoek naar moeheidsklachten bij kinderen, constateert dat
adolescenten in het algemeen te weinig slapen. Volgens hem is de
belangrijkste reden daarvoor dat de school te vroeg begint.

Dat verstoort het dag- en nachtritme van de tieners. Bakker erkent dat
een aantal jongeren, ook als de school een uur later begint, moe blijft
omdat ze veel te laat naar bed gaan. ,,Maar dat hou je toch'', aldus de
kinderarts, die in het Antoniusziekenhuis in Sneek werkt.

Volgens Bakker knapt bijna de helft van de kinderen die met
vermoeidheidsklachten bij de kinderarts terecht komen, niet op. Na een
jaar voldoen deze kinderen aan de kenmerken van het chronisch
vermoeidheidssyndroom CVS. De helft van deze groep is drie jaar later
nog niet hersteld. Vermoeide jongeren die bij de kinderarts komen met
klachten als wazig zien, obstipatie, pijn in rug, ledematen of het
vrouwelijk geslachtsorgaan, lopen meer risico dan anderen, aldus Bakker.

De kinderarts vond in zijn onderzoek ook dat het beoefenen van een
individuele sport niet gunstig is bij vermoeidheidsklachten.
,,Vermoedelijk eisen deze kinderen te veel van zichzelf. Maar het kan
ook zijn dat kinderen die alleen gaan sporten, sowieso al anders zijn
dan kinderen die bij een club gaan'', stelt de promovendus. Sporten in
clubverband gaat namelijk minder vaak samen met aanhoudende
vermoeidheid, mogelijk door het sociale contact.

Bakker pleit voor het zo vroeg mogelijk onderkennen en behandelen van
tieners met vermoeidheidsklachten. Uit zijn onderzoek blijkt dat de
prognose voor deze kinderen tegenvalt. Dat kan de educatieve en sociale
ontwikkeling ernstig bedreigen, aldus de kinderarts. (ANP/BVDL)

18/03/10 11u41

**********
Dit bericht is verzonden via de informele D66 discussielijst (D66 at nic.surfnet.nl).
Aanmelden: stuur een email naar LISTSERV at nic.surfnet.nl met in het tekstveld alleen: SUBSCRIBE D66 uwvoornaam uwachternaam
Afmelden: stuur een email naar LISTSERV at nic.surfnet.nl met in het tekstveld alleen: SIGNOFF D66
Het on-line archief is te vinden op: http://listserv.surfnet.nl/archives/d66.html
**********